Νιώθετε να σας περιτριγυρίζει κρυολόγημα; 3+1 κινήσεις ματ

Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να σας ταλαιπωρήσει περισσότερο και από μία γρίπη. Είναι από τις πιο ύπουλες καταστάσεις που οι ιατρικοί αναλυτές και ερευνητές δεν έχουν ακόμα διευκρινίσει την αιτία που το προκαλεί.

Μπορεί να μην υπάρχει μία συγκεκριμένη θεραπεία, ωστόσο οι ερευνητές έχουν να πουν πολλά για το πώς οι ιοί του κρυολογήματος εξαπλώνονται, με τον βήχα και το φτέρνισμα να είναι οι πρώτοι και κύριοι τρόποι μετάδοσης του κρυολογήματος.

Τι να κάνετε για να προλάβετε αυτό το γδάρσιμο του λαιμού, τα φτερνίσματα, το βαρύ κεφάλι και…και…και…

Παστίλιες για τον λαιμό

Πάρτε τις ανά δύο ώρες ή σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στην συσκευασία τους.

Επόμενο γεύμα, κοτόσουπα

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η κοτόσουπα βοηθάει στο κρυολόγημα! Θα σας κάνει να νιώσετε αμέσως ευφορία.

Βιταμίνη C

Επιλέξτε την χιλιάρα βιταμίνη αν έχετε αρρωστήσει ήδη και θα μειώσετε τον χρόνο που είστε άρρωστοι κατά 10% περίπου.

Πολύωρος ύπνος

Όταν κοιμάστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δουλεύει καλά και απελευθερώνει πρωτεΐνες που έχουν την ιδιότητα να καταπολεμούν κάθε είδους λοίμωξη. Γενικά ένας 8ωρος ύπνος, ποιοτικός είναι αντίμετρο για το κρυολόγημα.

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.